乳腺癌：年轻女性需警惕的“富贵病”
在当下的社会中，乳腺癌这一疾病的出现越来越令人揪心，尤其令年轻女性感到不安。南京军区福州总医院的肿瘤科主任欧阳学农主任医师分享了他的见解，让我们对乳腺癌有了更深入的了解。
欧阳医师提到，他收治过一位年仅22岁的未婚女性乳腺癌患者。这是一个典型的例子，显示了乳腺癌正趋于年轻化。这个“富贵病”的背后，与我们的生活方式和饮食习惯息息相关。过度营养、高蛋白、高脂食品，使得雌激素长时间维持在一个较高的水平，刺激乳腺增生，细胞突变的机会也随之增加。
许多年轻女性对乳腺癌的严重性缺乏认识，认为自己年纪轻轻，无需过于担心。欧阳医师指出，除了定期体检外，保持清淡饮食和经常劳动是预防乳腺癌的重要方式。尤其对于不结婚、不生育、不哺乳的城市时尚女性来说，患乳腺癌的风险更大。研究显示，独身、结婚较晚以及婚姻持续时间较短的女性，乳腺癌的发病率相对较高。年轻的乳腺癌患者在总生存率和复发转移率方面，相较于年长的患者，往往处于较低的状态。
不仅如此，男性一旦患上乳腺癌，癌细胞扩散的速度会更快，治疗效果也明显不如女性。面对这一现实，专家建议男性在体检时应增加乳房检查项目。如果发现乳房有硬块或增大，应尽快就医，不要因为面子问题而耽误了治疗。
那么，如何进行乳腺癌的自检呢？我们可以按照以下步骤进行：
1. 站在镜子前，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、是否有凹陷以及乳头是否有分泌物。
2. 双臂叉腰，再抬起，重复上述观察。
3. 用指腹轻轻掂摸乳房，检查是否有肿块。
4. 并拢四指（除拇指外），在乳房上以画圈的方式滑动，或者从内侧滑到外侧，再从外侧滑到内侧。
5. 仰躺，垫一个坐垫在一侧胸部的下面，移动四指指腹进行检查。
6. 把四指放到腋下，检查有无肿块。然后轻轻抓乳晕，检查是否有溢液。
面对乳腺癌这一健康威胁，无论男女，我们都应提高警惕，及时检查，保持良好的生活习惯，共同抵御这一“富贵病”的侵袭。
