乳腺癌：全球女性健康的隐形威胁
乳腺癌，已成为全球女性面临的第二大常见癌症，尽管中国的发病率低于世界平均水平，但其增速却不容忽视，尤其在北京、上海等大都市，乳腺癌已跃居女性恶性肿瘤发病的首位。
一听到“乳腺癌”，很多人首先想到的是女性。男性同样可能遭遇这一健康威胁。每八位女性中就有一位可能被诊断为乳腺癌。最早的症状往往是乳房和乳头的变化，如肿块、硬块的出现，或是异常液体的流出。这其实是机体细胞失控繁殖的结果，通俗来说，就是细胞变异后，生长失去约束，可能迅速蔓延至身体其他部位。
面对乳腺癌，治疗通常包括手术切除肿瘤（乳房肿瘤切除术）或淋巴结，在某些情况下，可能需要移除整个乳房。之后，患者可能会接受化疗、放疗或激素治疗。
那么，如何预防呢？一些风险因素，如性别、种族和年龄，我们无能为力。我们可以通过自我控制来避免其他风险因素，例如酗酒和肥胖。自我身体调节控制的过程，本身就具有降低乳腺癌患病风险的作用。例如，每周慢走两个半小时可以降低患乳腺癌的风险。
药物使用也是一个小问题。任何药物都可能小程度增加致癌率，但好消息是，停止使用后，风险就会回归正常。
对于女性来说，每月的乳房自检至关重要。站直或平躺，以打圈的方式揉搓整个乳房，检查是否有肿块，同时挤压乳头看是否有液体流出。如果有异常，应立即就医。
许多乳腺癌患者会有一个误区，认为患病后就不能再怀孕。其实不是这样的。治疗结束后，经过一段时间的修养，你完全有可能再次怀孕。只是在治疗过程中，需要注意安全措施，尽量避免使用激素类避孕药。
成功战胜乳腺癌的女性，往往会在很长一段时间内生活在恐惧和担心中。这时候，额外的自我照顾、平衡饮食、定期做瑜伽或冥想来减压、适度饮酒和定期去医院做复查都非常重要。很多治愈者会有负罪感，觉得自己的存活是一种侥幸，对此，尝试写下来或者与亲近的人或心理治疗师倾诉会有帮助。
乳腺癌并不可怕，我们要正视它、了解它、战胜它。更多的乳腺癌相关知识，等待你去。
