近日，微博上一则关于长期被闹钟惊醒可能引发高血压的话题引发了广大网友的关注和热议。这个与我们每个上班族息息相关的话题，真的会对我们的健康造成如此大的影响吗？为此，记者采访了长沙市第四医院心血管内科的专家，深入了解其中的利害关系。
专家明确表示，依赖闹钟叫醒并非健康的做法。他们建议，让身体的生物钟自然觉醒才是更健康的方式。特别是对于一些患有慢性疾病，如心脏病、高血压的老年人，闹钟的突然响起可能会引发严重后果，甚至可能导致心脏病发作或脑梗塞。他们建议这些人群应该尽量远离闹钟。
长沙市第四医院心血管内科的主任、主任医师龚浩介绍，每年他们医院都会接诊到多例因被闹钟、电话声惊醒而导致心脏病加重需要紧急住院的患者。其中一位68岁的陈爹爹就是典型的例子。陈爹爹为了能在早上和朋友一起晨练，设置了闹钟来叫醒自己。每次闹钟响起时，他都会被吓醒，心脏剧烈跳动。最近一次被闹钟惊醒后，陈爹爹突发胸闷痛，被紧急送往医院，最终被诊断为急性心肌梗塞，幸运的是抢救及时才脱离生命危险。
龚浩指出，对于一些人来说，使用闹钟可能意味着睡眠不足。当这些人被闹钟唤醒时，无论是血压、心率还是肾上腺素水平都会迅速上升。特别是对于心律失常、高血压、冠心病、神经衰弱的患者，闹铃的噪声可能会引发精神紧张或身体保护性的条件反射，导致交感神经突然兴奋，从而可能诱发更严重的心律失常、心绞痛，甚至中风。
那么，如何避免闹钟可能带来的健康伤害呢？龚浩提醒，人们应该尽量遵循自然的生物钟，早睡早起。实际上，许多人在充足的睡眠后，不需要闹钟就能自然觉醒。对于必须使用闹钟的人，他们建议采取一些措施来减轻其对健康的影响。比如选择柔和自然的音乐作为闹钟铃声，并尽量将闹钟放置在离头部较远的地方。
微微健康网认为这一说法并非没有科学依据，并邀请专家就这一问题给出了合理的建议。我们也应该对此引起足够的重视，关注自己的健康，调整生活方式，让身体得到充分的休息和恢复。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。
