如今，越来越多的人选择在家中安装浴缸，享受每天泡澡的乐趣。对于大多数男士而言，泡澡不仅是一种放松身心的方式，还对身体健康大有裨益。在家中进行坐浴时，我们也需要谨慎行事。
专家指出，温水坐浴对男性前列腺疾病的预防具有显著效果。坐浴时的热疗能够活血、改善微循环，提高免疫力。温水坐浴还可以促进炎症的吸收消散，缓解失眠、全身乏力等症状。每日定时用温水坐浴，并配合收缩肛门的动作，不仅有助于增强肛门括约肌功能，还能预防、缓解痔疮症状。
高温却是精子的天敌。尽管温水坐浴具有诸多好处，但如果水温过高或坐浴时间过长，可能会对男性的生育能力造成不良影响。特别是对于未生育或处于生育期年龄的年轻男性，应尽量减少温水坐浴的时间。那句“高温是精子的大敌，越喜欢泡澡的男人，不育的几率越高”的警示，并非空穴来风。长期让男性生殖器处于高温状态下，势必会影响生育能力，导致性功能逐渐下降。
那么，在进行温水坐浴时，我们该如何把握温度呢？男性睾丸和前列腺的耐热温度大约在42℃-50℃之间，但因个人体质和健康状况的差异，建议将水温控制在35℃左右，坐浴时间不超过15分钟。这样可以在享受泡澡的乐趣的减少对睾丸生精功能的损害。
适当的温水坐浴对男性健康有益，但需要注意水温的控制和时间的把握。在享受泡澡的也要关注自身的健康状况，做到科学、合理地享受这一养生方式。
