您描述的症状是晚上出虚汗，以及睡觉时出现的忽冷忽热的情况。多位专家给出了可能的诊断和建议，让我们一起了解一下。
①号专家认为您可能患有肾阴虚。肾阴虚的症状主要为“热”，包括腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。食补方面，建议您可以尝试黑木耳、黑芝麻、小核桃等。推荐您口服六味地黄丸以滋补肾脏。
而②号专家则从气虚的角度分析，认为您的症状可能与气虚有关。建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，避免食用辛辣食物。给出了一个食疗方案，即使用黄芪、牡蛎熬汤进行调理。
③号专家也认同肾阴虚的可能性，并详细列出了肾阴虚的症状，包括腰酸、燥热、盗汗、虚汗等。除了建议服用六味地黄丸或左归丸等药物外，还强调了运动的重要性，积极参与体育锻炼以提高身心素质。在食补方面，推荐您食用具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
针对您的困扰，除了以上专家的建议外，还可以进一步了解相关的医学知识。如果您有任何疑问或需要进一步沟通，都可以随时联系我。如果以上解答仍不能满足您的需求，您还可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容。
您的症状可能是肾阴虚或气虚的表现，但确切的诊断还需要医生的进一步检查和评估。建议您及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗建议。保持良好的生活习惯和饮食习惯，积极参与体育锻炼，有助于身体的恢复。
