针对您所描述的健康问题,许多网友和专家给出了建议。您是一位58岁的女性,正经历失眠的困扰,感到心中难受,无论白天还是晚上都睡不着,并且保持很清醒的状态。对此,我们可以从专家的解答中寻找解决方案。
有专家指出这种情况可能是阴虚导致的,因此建议您注意饮食增加营养,可以尝试服用安神定志丸进行治疗。这种药物有助于舒缓身体,促进睡眠。
也有专家认为您所描述的状况是个人身心状态差的表现。在这种情况下,关键在于自己的调整。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定。生活中的规律有序至关重要,包括饮食、作息等方面。还需要避免烟酒、熬夜、劳累和受凉等不良习惯,养成良好的习惯,以促进恢复健康的状态。
还有专家提到,您的症状可能是由脑神经疲劳引起的神经衰弱症。您可以考虑服用适当的营养神经特别是脑神经的药物进行治疗,如谷维素配合脑蛋白水解物片以及养血安神片等。如果您觉得必要,还可以辅以安定类药物。
除了以上专家的建议,您还可以使用互联网搜索功能,如访问健康无忧网等,查找更多的相关内容和解决方案。尝试不同的方法,找到最适合自己的解决方案。
无论采取何种方法,保持良好的心态和积极面对问题是关键。还可以尝试一些自然疗法,如深呼吸、瑜伽、冥想等,这些都有助于放松身心,促进睡眠。在寻找解决方案的过程中,如有需要,不妨再次向医生寻求帮助,他们可以提供更专业的指导和建议。