首次怀孕的喜悦往往伴随着诸多的未知与疑惑，孕妇心中充满了关于运动、休息、劳动、清洁等诸多问题的问号。
在孕早期，腹部还未明显隆起，孕妈妈或许可以继续穿着宽松舒适的旧衣，但一定要注意避免过于紧束的衣物，以免影响血液循环和胎儿的正常发育。
充足的睡眠对于孕妈妈和胎儿的健康至关重要。每天应保证8至9小时的睡眠时间，中午再抽出一个小时左右的时间休息。保持室内空气流通，让新鲜的气息充盈生活。
适当的散步等轻度运动有助于新陈代谢，但务必避免剧烈运动和骑自行车，以防不慎导致流产。
关于工作，孕妈妈可以继续参加工作或进行轻度体力劳动。如果工作环境中存在有毒有害物质，建议及时调岗，避免不良影响。尽量避免乘坐拥挤的车辆，以确保自身和胎儿的安全。
怀孕后，汗腺和皮脂腺的分泌会增多，孕妈妈应保持良好的卫生习惯，经常洗澡，每天清洗外阴部，并勤换内衣。洗澡时，应选择淋浴而非盆浴，以防脏水流入阴道引起感染。
在孕早期，建议避免性生活，以免引发流产或影响胚胎的正常发育。如果有流产或早产史的妈妈更应格外注意。
孕妇还应注意牙齿的健康。建议在孕早期进行一次牙齿检查，对龋齿进行必要的修补或拔除。并养成早晚刷牙的好习惯，减少口腔感染的发生。
孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妈妈应格外注意自身的饮食、运动、休息和卫生习惯，为胎儿的健康创造一个良好的环境。
