感冒的阴霾笼罩，一批人纷纷中招，宝宝们的防护工作尤为关键。在这个关键时刻，推荐妈妈们一道天然的守护者——荸荠汁。这款汁液对于宝宝止咳有着显著的助益，接下来，让我们一起它的制作奥秘。
荸荠，又被誉为“马蹄”，自古以来便享有“地下雪梨”的美誉。在南方，它更是被誉为“江南人参”，足以见证其营养价值之高。荸荠不仅能够生津润肺，还具有清热化痰的神奇功效，尤其对于肺热咳嗽的治疗效果显著。荸荠中所含的磷是根茎类蔬菜中最丰富的，它有助于促进人体的生长发育和维持生理功能，对儿童牙齿和骨骼的发育也有着不可忽视的好处。
制作荸荠汁的原料简单易得，只需要新鲜荸荠10个和适量的绵白糖。具体的制作步骤如下：
将荸荠清洗干净，小心翼翼地去除外皮。然后，将洗净的荸荠浸泡在水中10分钟，接着切成小块。接下来，使用食物料理机将荸荠打成细腻的汁液，并过滤掉渣滓。在饮用前加入适量的温水，用绵白糖调味，即可享用。
荸荠汁是宝宝咳嗽问题的天然缓解剂。但需要注意的是，荸荠汁适用于1岁以上、有发热症状的宝宝。它可以清热润肺，但不宜空腹饮用。
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