在孕期，许多孕妇都深信着一种观念：“多吃水果，孩子将来的皮肤就会更好。”湖北省妇幼保健院妇产科的主任医师肖梅对此提出了不同的看法。她认为，虽然适量地增加水果的摄入对孕妇和胎儿都有好处，但是过量摄入却可能带来负面影响。
水果含有丰富的碳水化合物、无机盐和维生素，对于孕妇而言，适量食用水果不仅可以减轻妊娠反应，还能促进食欲，对胎儿的健康成长也有积极的影响。有些孕妇为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，过度迷信水果的营养价值，几乎把水果当成了主食。甚至有些孕妇一天会吃掉二三公斤的水果，这种饮食方式是非常不科学的。
营养学家推荐的营养方案中，孕妇每天摄取的水果量应为适量。除了能提供维生素、膳食纤维外，水果的其他营养成分并不多，而且其含糖量相对较高。过量摄入糖分容易导致热量积聚，增加肥胖等疾病的风险。近年来，因暴食水果而导致妊娠糖尿病的孕妇屡见不鲜。孕妇在孕期体重增加应控制在合理范围内，如超过标准体重过多，将会增加分娩时的风险和大出血的可能性。而且，超重的孕妇在产后体形恢复也会更加困难。
孕妇在孕期饮食应注意均衡营养，适量摄入各类食物。除了水果外，还应摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以满足母婴的需求。孕妇在孕期应定期进行产前检查，及时发现和处理可能出现的健康问题，确保母婴的健康和安全。只有这样，才能确保孕期顺利进行，让宝宝健康快乐地成长。
