偶尔的1至2次月经延期，若无其他相关症状，并不构成月经病的诊断。有两种特殊情况需引起注意，它们可能导致月经推迟。一种情况是长期服用避孕药的女性，药物可能引发内分泌失调，从而导致月经延期甚至闭经。另一种情况是接受过宫腔手术的女性，手术可能导致宫颈粘连，使月经血瘀留，进而造成月经推迟。
月经不调的源头可追溯到气候变化、情绪波动、身体健康状况以及日常的不良生活习惯等多个因素。为了调理月经不调，女性朋友们需要注意以下几点：
日常生活要有规律，避免过度劳累，充分休息是非常重要的。要合理饮食，防止过度节食，并限酒。在食物选择方面，应多摄入瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜以及富含钙质的食物，这些食物有助于身体的健康。
保持舒畅的心情也是关键，因为情绪波动也可能影响到月经周期。加强锻炼，提高身体素质，有助于身体的健康与月经的正常。
对于想要了解自己的排卵情况的女性来说，排卵通常发生在两次月经的中间，大约在下次月经来潮前的14天左右。假设你本月的月经期是在大约10号左右结束，那么你的排卵期很可能是在本月末的几天内。具体来说，如果你的月经周期是规律的，这个月排卵期可能在5日或6日左右。在此期间进行性行为更容易受孕。了解并关注自己的月经周期和排卵情况是非常重要的。同时也要注意身体健康状况和生活习惯的调整，以保持月经的正常规律。
