在产后的第一周，新妈妈们的身体正在经历一场巨大的转变。在这一时期，排除恶露、废水、废气以及老废物是至关重要的。麻油猪肝在这一阶段扮演着重要角色，它能有效地打散子宫内的血块，促进排出。尽管胆固醇的问题备受关注，但适当的麻油猪肝摄入对新妈妈的身体恢复是有益的。
选择适当的食材进行烹饪也是必不可少的。首乌炖鱼汤肉质松软，易于吸收，且新鲜的河鱼是这一食谱的优选。养肝汤神奇茶能够帮助肝脏解毒，对于剖腹产的新妈妈而言，它可以解除药的毒性，预防记忆力衰退和掉发，起到保护肝脏的作用。
红豆汤强心利尿，能够让体内的废水通过正常渠道排出。但需要注意的是，红豆汤易导致胀气，所以食用量应控制在两碗以内。糯米粥具有黏性，能够刺激肠道，恢复蠕动力，预防内脏下垂，同样建议食用量为两碗。坐月子期间的饮料——美颜茶，不仅解渴，还能与妇宝配合使用，为新妈妈带来舒适的享受。
剖腹产及小产的新妈妈在产后的前三天的饮食中，药缮猪肝四神粥是不可或缺的一部分，它具有补气的作用。到了第二周，产后的重点转向收缩子宫和骨盆腔。麻油猪腰成为了这一阶段的必备食材，能够有效收缩子宫和骨盆腔。多吃时蔬能够防止便秘和补气，建议多选择红色蔬菜，避免寒性蔬菜。黄豆薏仁饭富含淀粉质且能利水，是这一时期的新妈妈们的理想食物之一。在这一系列的饮食调整下，新妈妈们能够更顺利地度过产后的关键时期。
