慢性唇炎是一种唇部慢性、非特异性的炎症性病变，其源头可能是多种长期、持续的刺激因素，如环境的干燥与寒冷，特别是那些舔唇和咬唇的不良习惯。每当我们用舌头去舔嘴唇，其实就像在干燥的空气中抹去了一层水分，留下的只有干燥和裂痛。这种恶性循环不仅带走了唇部稀少的水分，还会让嘴角处的皮肤出现色素沉着，让嘴唇出现结痂现象。
这些痂皮的出现，与我们的舔唇习惯息息相关。唾液中含有各种消化酶，当这些唾液蒸发后，留下的只有大分子的蛋白质和唇部脱落的细胞，它们共同形成了痂皮。若我们强行撕去这些痂皮，可能会造成局部组织的损伤和渗出，使情况更加恶化。
防治慢性唇炎，我们可以从饮食和日常习惯入手。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，为我们的身体注入丰富的B族维生素。确保每天摄入足够的水分，让身体机能保持平衡，防止嘴唇干裂。
加强对唇部的呵护至关重要。无论男女，都应使用护唇膏来保护双唇，选择无色唇膏并避免刺激性成分。对于过敏体质的人来说，用棉签蘸取一些香油或蜂蜜轻轻涂抹于唇上，也能起到保湿的作用。
我们应当尽量避免外界的刺激，如风吹和日晒。纠正那些舔唇和咬唇的不良习惯至关重要。如果唇部的症状长期不愈，我们应当及时寻求医生的帮助。
让我们善待双唇，远离慢性唇炎的困扰。保持健康的生活习惯和良好的心态，让我们的唇部保持水润和柔软。（季卫华）
