产后的头几天，子宫仍在不断收缩，逐渐恢复其原本的大小。产妇对产后宫缩痛的感受并不明显，宫缩的间隔也逐渐变长。有些产妇，特别是那些经验丰富的经产妇和产程较快的急产妇，在产后仍会经历腹痛。这种疼痛在哺乳时尤为明显，甚至难以忍受。可能伴随阴道流血增多，子宫变硬。这种疼痛被称为产后子宫收缩痛。
产后子宫收缩痛主要出现在那些分娩过程较短的产妇，以及生育次数较多的经产妇中。一些选择剖宫产的产妇在产后也会经历明显的宫缩痛。多次妊娠的产妇可能会出现子宫肌肉结构的变化，其中弹性纤维平滑肌减少，结缔组织增多，导致子宫收缩不正常。急产时，强烈的子宫收缩可能导致子宫肌层缺血缺氧，引发疼痛。而对于未经过产程直接进行剖宫产的产妇来说，她们可能对宫缩痛更为敏感。在哺乳过程中，婴儿的吸吮刺激可能引发反射性宫缩，使产后疼痛更加明显。
产后宫缩痛通常在产后1至2天开始出现，持续2至3天后自行消失，多数情况下不需要特殊处理。如果疼痛剧烈难以忍受，可以采取一些缓解措施。例如，对下腹部进行热敷，必要时服用止痛药。喝一些红糖黄酒、红糖山楂水或吃一些山楂罐头也可能有效缓解疼痛。
对于经历产后宫缩痛的产妇来说，这段时间可能会比较辛苦。但请记住，这是一种正常的生理反应，是子宫恢复过程中的一部分。保持积极的心态，采取适当的缓解措施，疼痛会逐渐减轻。也要注意保持充足的休息和营养，以加速身体的恢复。
