美国的生理学家们经过一系列深入的研究发现，性生活的不完美竟然与失眠之间有着密切的关联。这是一个引人深思的洞察。
在人生的性冲动旺盛阶段，尤其是当长时间无法满足肉体欲望时，人们的神经系统会陷入高度亢奋状态。这种状态下，焦虑与不安如暗流涌动，失眠也随之而来。这种现象在女性身上表现得尤为突出。
为什么会这样呢？原因在于男女之间的性欲、以及性欲消退的过程存在显著的差异。男性的性欲可以快速激发，迅速达到，然后性欲迅速消退。一旦男性达到，无论是通过还是自慰，他们往往可以很快安然入睡。
女性的情况截然不同。女性的性欲需要一个相对较长的启动过程，“平台”期也较长。即使达到了，她们的性欲消退也相对缓慢。女性在过程中往往更难达到完美和谐的状态，这也使得她们更容易受到失眠的困扰。美国的心理学家们进一步提出，缺乏正常的、和谐完美的性生活是女性失眠的重要原因。
相反，完美和谐的性生活对睡眠具有积极的促进作用。在热情奔放的性行为之后，紧张的身心得以放松，肌肉在满足后的疲倦中舒展，心灵也在愉悦中得以解脱。夫妻二人共同享受性生活带来的美妙体验，然后携手入眠，这是一种多么美好的画面。
对于那些因为性生活不完美而失眠的人们，或许可以尝试寻找更加和谐的方式，让性生活成为促进健康、增进感情的桥梁。毕竟，一个美好的夜晚不仅能带来身心的满足，更能带来深沉的睡眠。
