芒果是一种富含营养的水果，特别是维生素A和胡萝卜素的含量较高。这些营养成分有助于预防眼病，保护视力。对于追求健康又注重保养的女性来说，芒果更是不可或缺的美容佳品。在炎炎夏日，它能有效滋润肌肤，带来清爽的感觉。
虽然芒果美味可口，但并非人人适宜大量食用。一些人吃芒果后可能会出现腹痛、腹泻等症状。这主要是因为芒果含有较多的粗纤维和黏液质，过量食用会增加肠胃负担。尽管芒果“利口”，但我们仍需适量食用，避免过量造成身体不适。
从中医的角度来看，芒果属于湿热性质。在中医理论中，“湿”是致病的原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓等症状，以及内科病如水肿、脚气等，都与“湿”有关。对于体质带湿的人来说，食用芒果可能会使情况恶化。胃肠湿热或患有皮肤病的人应注意避免食用芒果。
有些人吃完芒果后可能会出现嘴角痒痒的感觉，这是过敏反应的一种表现。部分人还可能出现嘴巴周围干痒、嘴唇水肿、鼻周红点等症状。这些过敏症状通常在30分钟内自行消失。为了预防过敏反应，建议将芒果切成小块食用，并及时擦洗残留在口唇及皮肤上的果汁。如有口麻感，可用盐水漱口。若症状持续不退，建议及时就医，以免延误病情。
芒果是一种营养丰富、美味可口的水果，但我们在享受它的美味时，也要注意适量食用，并根据自身身体状况做出合理的选择。只有这样，我们才能真正享受到芒果带来的健康和美容益处。
