夏日里的冷气与身体的“较量”：是否会引发发胖及健康隐患？
随着夏季的到来，烈日炎炎，人们纷纷寻找凉快之地，空调房成了避暑圣地。长时间待在冷气之中，可能会引发一系列健康问题，甚至有可能导致发胖。
长时间处于温度较低的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗随之减少。虽然夏天人们运动减少、饭量减少，但由于消耗也减少，发胖的可能性在一定程度上是存在的。
专家建议，为了健康，室内空调温度最好设定在27℃左右，接近室外温度。这样可以帮助提高身体组织的消耗活性。在吹冷气一段时间后，更要到常温地方活动一下，这有助于身体代谢，保持身材。
许多人没有意识到长期吹空调的危害，觉得只是容易患上感冒而已。冷空气对关节的损害是很大的。如果不注意保暖，年老时很容易患上难以治疗的疾病。长期吹空调，在夏天室外火热的空气中，人们穿得少，室内空调冷气强烈刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，可能会导致关节受损、受凉、疼痛。常见的反应包括脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。
屋里的“寒冷”还容易导致胃肠运动减弱。夏天人们本来就贪凉，经常吃冷饮，如果再加上空调导致的寒冷环境，肠道内外都被“冷”控制，就可能出现又拉又吐的情况。
对于年轻女性来说，这种由于交感神经兴奋引起的自律神经紊乱更容易发生。在办公室工作的白领女性，整天处于低温空调下，又要穿短衣，体质相对较弱，手脚散热很快，可能会导致血管舒缩失调。这种寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使月经出现障碍，出现失调或者肚子疼得厉害。
虽然空调带来了凉爽，但长时间处于这样的环境中可能会对身体造成不良影响。建议大家在使用空调时，要注意温度的设置和时间的控制，同时也要注意保暖，保护关节和肠胃。在享受冷气的更要关注自己的身体健康。
