身为数字时代的你，是否常常觉得网络聊天如此便捷，似乎已成为你社交的主战场？你是不是也和李建国一样，习惯在网络的世界里与朋友们畅聊，而对真实面对面的对话感到些许尴尬和不适？这并非是你的错，而是现代社交方式带来的新现象——“网聊依赖症”。
高级心理保健师康琳提醒大家，网络聊天虽好，却不可过度依赖。毕竟，我们的心理调节和人际交往能力，是在真实的人际互动中得到锻炼和提升的。过度依赖网络聊天，可能会对我们的社交能力造成负面影响。
李建国是众多上班族中的一员。他每天的工作都离不开电脑和网络聊天工具。久而久之，这种工作方式影响了他的日常社交习惯。他宁愿在网络上聊天，也不愿进行电话交流。他觉得网络聊天更为自由，不必担心冷场或尴尬。这种逃避现实社交的行为，正是“网聊依赖症”的典型表现。
不止李建国一人有这种习惯。许多白领人士，不论在办公室还是在家中，电脑成了他们生活中不可或缺的一部分。即使面对亲朋好友，他们也更倾向于在网络上交流，而不是面对面沟通。这种现象在年轻一代中尤为普遍。他们宁愿选择文字沟通，而非真实的言语和情感交流。久而久之，这种现象会对他们的心理健康和人际交往能力产生不良影响。
网络聊天工具的确为我们带来了便捷和快速的交流方式，但也让我们逐渐脱离现实社交。真正的情感交流需要眼神、动作和语言的结合。如果我们过度依赖网络交流，可能会逐渐失去与他人真实互动的能力。这不仅不利于我们的心理健康，也会让我们的社交关系变得淡漠。我们应该警惕“网聊依赖症”，并尝试回归真实的人际交往。让我们在真实的世界中，与他人进行真实、深入的交流吧！这不仅是对我们心理健康的保障，也是维护我们人际关系的必要方式。
