经期女性可以适量享用芒果的美味，但需克制摄入不过量。
在中医的观点中，芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等多重功效。对于经期女性来说，她们处于一个特殊的生理阶段，身体相对虚弱，这时建议避免生冷、寒凉、辛辣等刺激性食物的摄入。芒果并非绝对禁忌，适量食用是没有问题的。无论是从现代医学的角度还是传统医学的角度，目前都没有充分的证据表明芒果会影响女性的正常月经。
芒果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质和胡萝卜素等。这些营养成分对于经期女性来说是有益的，但要注意摄入量的控制，保持饮食有节。
在经期，女性的饮食应以清淡为主，避免过多摄入油腻和油炸食品。为了及时补充因经血排出而流失的铁质，应适当多吃含铁丰富的食物。
经期女性还需注意食物的温热性质。虽然芒果性凉，但可以通过合理搭配其他食材，如搭配一些温性的食物来中和其凉性，这样可以更好地保护身体。
经期女性可以适量吃芒果，但要注意控制摄入量，避免过量食用。保持饮食清淡，多吃含铁丰富的食物，以维持身体的健康。在这个特殊的时期，女性朋友们应该更加关注自己的身体状况，合理安排饮食，让身体得到充分的营养和照顾。
