葱油桂鱼的美味做法
原料:新鲜桂鱼一条(约一斤左右),盐适量,料酒,生姜,葱,红椒丝,李锦记豆豉酱油等调料。
做法:
一、准备阶段:
1. 桂鱼处理:新鲜桂鱼去鳞、去内脏,注意保持鱼身完整。在鱼身两面各划三刀,以便入味。
2. 配料准备:将生姜切片,葱切丝,红椒切丝备用。
二、烹饪阶段:
1. 腌制:桂鱼抹干水分,涂上一层薄薄的盐,加入料酒,腌制10分钟。
2. 蒸煮:将桂鱼隔水蒸约8-9分钟至熟,蒸出的汁液留作芡汁。
3. 炒制葱油:烧热2汤匙油,放入生姜片、葱丝、红椒丝,爆炒出香味。
4. 调味浇汁:倒入预留的芡汁,加入李锦记豆豉酱油以及其他调料(生抽、老抽、糖、麻油和胡椒粉),煮滚后,淋在蒸好的桂鱼上。
5. 装饰增香:在鱼身上放上少许芫荽菜,增添香味和色彩。
小贴士:
桂鱼,又称鳜鱼、季花鱼、桂花鱼等,肉质细腻,极易消化,适合各年龄段人群食用。此鱼肉质鲜美,富含蛋白质和多种营养元素,能增强免疫力,强身健体。除了清蒸之外,还有红烧、葱油等多种做法。常食桂鱼对人体极为有益。不妨尝试在家制作这道美味的葱油桂鱼,享受家庭聚餐的美好时光。