探寻镁缺乏症的奥秘：当血清镁降至≤0.75mmol/L时
镁，这一人体不可或缺的元素，在细胞内阳离子中含量仅次于钾。它在人体内的存在形式广泛，参与了众多的生物过程，对肌肉收缩和神经压力起到至关重要的作用。镁还能激活体内众多酶，促进能量代谢，为生命活动提供源源不断的动力。
当血清镁浓度降至≤0.75mmol/L时，我们称之为镁缺乏症，也被称为低镁血症。这个医学名词的背后，隐藏了怎样的故事呢？让我们一起探究。
在正常生理状态下，血清镁的浓度应该在0.80～1.20mmol/L之间。当这个浓度降低时，并不意味着镁的供给已经中断。神奇的镁元素在体内的调节机制主要由肾脏完成，类似于钾元素。尽管血清镁浓度降低，但身体仍然会努力维持其平衡。
在许多疾病的过程中，镁代谢的异常却经常发生。这可能是由多种原因导致的，包括但不限于饮食不均衡、疾病影响、药物副作用等。当镁缺乏时，人体可能会出现一系列的症状，如肌肉痉挛、疲劳、神经紧张等。这些症状可能轻微，也可能严重，甚至危及生命。
了解并重视镁缺乏症是十分重要的。保持均衡的饮食，适当摄入富含镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，是预防和治疗镁缺乏症的关键。如果出现相关症状，应及时就医检查，以便得到及时有效的治疗。
镁是生命的元素，它在人体内的角色不可或缺。让我们关注并呵护自己的镁水平，为健康保驾护航。
