骨病专家警告，颈椎病的发病不分年龄，无论是老年人还是学生，都有患颈椎病的风险。一旦确诊颈椎病，务必前往专业正规医院接受治疗，切勿轻信路边小诊所，以免贻误治疗时机。
在治疗颈椎病的过程中，首先要从日常坐姿开始改变。坐姿不正可能导致颈部和腰椎健康问题。坐时要保持腰部挺直，避免弯腰驼背。适时活动颈部，缓解疲劳，预防颈椎病的发生。
对于已经患上颈椎病的人来说，不要随意尝试自我治疗或按摩。应该去医院检查治疗，并根据医生的建议进行治疗。长时间坐着工作的人群，每隔两小时应起身活动一下，进行原地运动，适当休息，以放松身心。值得注意的是，颈椎病的治疗一般不建议采用手术治疗，因为手术风险显而易见。
在治疗颈椎病的过程中，还需要注意避免长时间吹空调。颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷潮湿的环境会加剧颈椎病的症状。在温度过低或寒冷潮湿的情况下，应尽量减少长期低头工作，以预防颈椎病的发生。颈椎病可能会导致颈肩背痛等症状。
专家强调，颈椎病是一种慢性病，容易复发，治疗过程可能会比较长。一旦治愈，患者应注意避免疾病的再次发作。如果颈椎病复发，不仅会带来更大的痛苦，还会增加治疗难度。
颈椎病的防治要从小事做起，从改善日常习惯开始，遵循专业医生的指导，进行合理有效的治疗，才能有效避免颈椎病的复发，保持颈椎健康。
