预防佝偻病需确保充足的维生素和D补充，尤其要注意钙质的摄取，防止骨骼畸形和疾病复发。下面详细介绍相应的预防措施：
一、日常护理与饮食调整
母乳喂养是最佳的选择，因为母乳中含有足够的维生素D。随着孩子的成长，逐渐添加辅食，让孩子摄取更多富含维生素D的食物。增加户外活动时间，让孩子多晒太阳，有助于身体自行合成维生素D。避免长时间久坐久站，特别是在生长发育期，以防骨骼畸形。
二、维生素D的补充
在早期阶段，每天口服维生素D是必要的。持续一个月后，可以调整为预防量。如果症状较重，可以采用口服和肌肉注射相结合的方法。对于无法坚持口服或腹泻的孩子，可以肌肉注射维生素D，采用大剂量突击疗法。在注射前，需要口服钙剂4-5天，以避免医源性低钙惊厥。
三、钙剂的补充
在补充维生素D的应摄取足够的钙剂。
四、矫形治疗
对于骨骼畸形，可以采取主动和被动运动的方式进行矫正。轻度骨骼畸形可以在治疗后或生长发育过程中进行矫正，同时加强体育锻炼。例如，可以通过俯卧撑或胸部扩张等运动来扩张胸部，纠正轻度鸡胸和肋骨外翻。对于严重骨骼畸形，可能需要手术矫正。通常在4岁后，根据具体情况考虑手术矫正。
预防佝偻病需要多方面的努力，包括调整饮食、增加户外活动、补充维D和钙剂，以及必要的矫形治疗。只有综合施策，才能有效预防佝偻病，保障孩子的健康成长。
