糖尿病患者在面临失眠困扰时，饮食调整显得尤为重要。患者应当注重摄入以下几类食物：
1. 高纤维食物：玉米、小麦、白菜、韭菜以及豆类制品等，都是高纤维食物的代表。这些食品不仅有助于促进机体糖代谢，而且有助于改善患者的失眠状况。
2. 低糖蔬菜：对于糖尿病患者来说，韭菜、西葫芦、青菜、青椒、茄子、冬瓜、南瓜等含糖较低的蔬菜是理想的选择。这些蔬菜既能提供营养，又不会引起血糖的剧烈波动，有助于改善睡眠质量。
3. 富含钙质的食物：当糖尿病患者缺钙时，病情可能会进一步恶化。虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆以及牛奶等富含钙质的食物，是糖尿病患者的良好选择。
4. 富含硒的食物：大蒜、芥菜、鱼、香菇以及芝麻等，都是富含硒的食物。硒具有降低血糖、改善糖尿病症状的作用，有助于糖尿病患者改善失眠状况。
5. 富含维生素B和C的食物：豆类、青菜、芥菜、鱼、奶以及新鲜的水果等，都是维生素B和C的良好来源。这些维生素有助于补足患者体内的元素，减缓糖尿病的发展。
除此之外，糖尿病患者还应该注意控制碳水化合物的摄入，避免摄入过多的糖分，以免导致血糖波动。适当的户外锻炼也有助于控制血糖，提高睡眠质量。糖尿病患者应在保持合理饮食的基础上，积极参加各种户外活动，以远离疾病的困扰。通过调整饮食和适量运动，糖尿病患者可以有效地改善失眠状况，提高生活质量。
