避免刺激，尤其是辛辣食物，建议您坚持一段时间的饮食调整。在腹部保暖的尤其要注意晚上的保暖措施。选择易消化的食物，并遵循少吃多餐的原则。
为了促进康复，您需要规律饮食，定量多次，避免辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食品的摄入。限酒也是必不可少的。缓解精神紧张状态，让身体得到充分的休息和放松。如有需要，可以在医生的建议下使用药物，以加速溃疡的愈合。某些药物能够减少胃酸分泌，或在溃疡表面形成铝盐或蛋白质保护膜。但请注意，某些药物如阿司匹林、抗炎止痛药、保泰松等可能对胃粘膜造成损害，务必谨慎使用。
在此为您推荐一些有助于康复的食品及食用方法：
1. 螺旋藻：食用后，螺旋藻能迅速在胃和十二指肠粘膜附近形成保护膜，促进粘膜再生，修复受损粘膜。建议轻度溃疡者每天食用4颗螺旋藻，严重溃疡者每日5-10粒，并分为早晚两次食用。
2. 磷脂：磷脂能够促进细胞活化和组织再生修复。对于轻度溃疡者，每天食用4颗磷脂；严重溃疡者则每天食用5-15颗粒。
3. 优质蛋白质：含有全面、丰富、均衡的必需氨基酸，能够很好地解决胃营养的滋补问题。轻度溃疡者每天食用一袋，而严重溃疡者则可根据需要适量增加。
这些食品可以单独食用，也可以结合使用，以帮助缓解胃部不适，促进溃疡愈合。坚持食用，您将感受到胃部的明显改善。保持良好的生活习惯和饮食习惯，将有助于您更快恢复健康。
