随着股骨头坏死患者的逐渐增多，这一病症逐渐进入人们的视野。或许你对“股骨头坏死”这个词感到陌生，但它其实是一种相当常见的疾病。为了我们的健康，我们必须对它有所了解，并知道如何预防。
首要之务是远离长期酗酒的坏习惯。酒精是导致股骨头坏死的罪魁祸首之一，戒酒是预防此病的首要步骤。只有脱离酒精的致病环境，我们才能够避免酒精性股骨头坏死。
对于中老年朋友来说，髋关节相对脆弱。一次简单的跌倒或扭伤都可能导致髋关节损伤。一旦有这样的伤病，应该及时治疗，避免过度行走，以免加重损伤。
激素也是股骨头坏死的一个原因。在治疗某些疾病时，我们应尽量避免或少量使用激素类药物，以防止药物导致的股骨头坏死。
在冬季或雨天，我们要特别注意防滑防摔。中老年朋友的骨骼没有年轻人那么强壮，因此很容易发生骨折。一旦摔倒或扭伤，就可能增加股骨头坏死的风险。
为了避免髋关节损伤，我们还应该避免参与过于激烈的体育活动。在进行重体力劳动或背重物时，尤其要注意避免摔倒或扭伤。增强自我髋关节的保护意识是非常重要的。
结合专家的介绍，相信大家都知道如何预防股骨头坏死了。要想保护好你的股骨头，就需要长期注意上述事项。适当的体育锻炼能够帮助我们强身健体，提高抵抗力，抵抗更多的疾病。
健康是我们最宝贵的财富，让我们共同保护好它，远离疾病的困扰。
