一、食疗良方
黄精蜜饯：
将100克干黄精洗净，置锅中加水浸泡，大火煮沸后转小火煮至熟透，此时加入200克蜂蜜，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中备用。黄精具有补精、强筋健骨的功效。每日食用三次，可治疗小儿下肢无力。
栗子糕：
取500克栗子，连壳洗净后放入锅中，加水煮半小时，待冷却后去壳去皮，放入碗中再蒸半小时。趁热取出，放入盆中，加入250克白糖，搅拌均匀成栗茸。将其填充入糊状模具（或使用塑料瓶盖、啤酒盖等），压成饼状后放入盘中。栗子健脾益胃，补肾强筋。连续食用可治疗久病体弱、儿童筋骨发育不良。栗子还有止血功效，可治疗吐血、鼻出血、便血等症状。
二、病患饮食建议
对于病患来说，有一些食物是特别有益的：
1. 牛奶：富含钙质，对骨骼生长至关重要。
2. 鱼类：尤其是沙丁鱼，是最佳的蛋白质来源。
3. 菠菜：作为绿色蔬菜的代表，富含维生素A、B、C以及矿物质如铁、钙、叶酸等。
4. 胡萝卜：富含胡萝卜素，易被人体吸收转化为维生素A，有助于骨骼和牙齿的发育。
5. 柑橘类水果：富含维生素A、B、C和钙。
这些食品不仅营养丰富，而且有助于身体的恢复和健康。特别是对于病后初愈或身体虚弱的人来说，适当摄入这些食物有助于增强体质，促进康复。这些食品也适合生长发育期的儿童，有助于他们的骨骼和牙齿发育，为他们的健康成长提供坚实的营养基础。
