术后饮食调整至关重要，需牢记以下几点。术后患者应避免油腻、辛辣、过辣、过凉、过硬等刺激性食物，以防影响消化系统恢复，妨碍伤口愈合。对于子宫肌瘤手术患者而言，只要不涉及胃肠道，初期可食用流质食物，如米汤、面汤等，为身体提供温和营养。但请注意，牛奶和豆浆这类易导致肠胀气的食物，在恢复初期也需避免。要保证充足的休息时间，清淡的饮食和良好的睡眠都是身体恢复的关键。
特别提醒，发性食物如韭菜、空心菜、牛、羊、狗肉类食物以及含有雌激素的食物，如鸡肉等，在子宫肌瘤患者的日常饮食中应尽量避免。那么，说到子宫肌瘤患者能否食用葛根呢？答案是不宜。因为葛根含有植物性雌激素，可能会刺激子宫肌瘤生长，加速其恶化。
子宫肌瘤手术后的恢复期长短因多种因素而异。单发的、较小的子宫肌瘤，在单纯的核除手术后，一般一个月内即可恢复。但对于多发、较大的子宫肌瘤或位置复杂的手术，恢复时间可能需要1.5-2个月。若病情严重，进行子宫全切手术的患者，恢复期可能会延长到3-6个月。
在整个恢复期间，患者的饮食和生活习惯调整尤为重要。除了上述的饮食注意事项，还需保持积极乐观的心态，避免过度劳累和压力过大。只有综合调理，才能更好地促进身体的恢复。希望所有子宫肌瘤患者都能顺利康复，重回健康的生活轨道。
