失眠的成因多元且复杂，涉及到生理和环境因素，也可能是某些疾病的症状表现。我们来看看非病理性的原因。
一、生理性因素：
1. 环境的影响不可忽视。你是否曾在嘈杂的街头或是光线过于明亮的房间里辗转反侧，难以入眠？白天过长的睡眠时间也可能扰乱我们晚上的睡眠节奏。
2. 精神压力也是导致失眠的一大杀手。工作或学习的重压，以及日常生活中的紧张情绪，都可能引发神经衰弱，导致失眠的发生。
而在病理性因素方面，情况则更为复杂。
二、病理性因素：
1. 焦虑症：这是一种深受遗传和心理社会因素影响的疾病。焦虑症患者常常过度担心，坐立不安，心慌气短，这些症状自然会影响睡眠，导致失眠。
2. 抑郁症：抑郁症是一种精神类疾病，由遗传、性格等因素引发。患者可能出现心情低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，并可能伴随着身体乏力、食欲下降以及失眠多梦等问题。
除此之外，还有一些其他疾病也可能导致失眠。例如甲状腺功能亢进症、脑供血不足、颈椎病等，这些疾病也可能对睡眠产生影响。
面对失眠问题，我们不能掉以轻心。建议出现失眠症状的朋友及时就医，通过专业的检查和诊断，找到失眠的根源，以便进行针对性的治疗。毕竟，健康的睡眠是我们身心健康的重要保证。
