在门诊，经常听到患者关于骨折恢复过程中的疑虑和困惑。许多患者担心，骨折尚未完全生长时，锻炼可能会加重损伤。恢复期间的疼痛也使得他们望而却步。
正确的运动在骨折恢复过程中是至关重要的。建议患者在骨折复位固定后，尽快开始正确的运动训练。条件允许的情况下，结合理疗效果更佳。理疗能够有效消除肿胀，减少软组织粘连，为骨折恢复创造更好的条件。
那么，如何进行早期正确的运动呢？针对未固定的关节部位，患者可以在每个轴上进行主动运动。主动运动不仅有助于静脉和淋巴回流，消除水肿，还是消除障碍、促进骨折愈合的有效手段。在骨折固定部位，可以进行有节奏的肌肉等长收缩练习，以防止肌肉萎缩，促进骨折愈合。对于关节骨折，固定两到三周后，如果条件允许，应每日短暂移除外部固定装置，在保护下让受损关节进行主动运动，并逐步增加关节活动范围。保持身体和躯干的正常活动也是非常重要的。对于需要卧床的患者，床上健康锻炼也是必不可少的。
通过早期的科学运动，患者能够减少肢体功能障碍的程度，少走弯路。在这个过程中，医生的正确指导起着至关重要的作用。有了医生的专业建议和支持，患者能够更有信心地进行康复训练，更快地恢复健康。对于骨折患者而言，正确的运动和医生的指导是恢复过程中的两大法宝。
