针对本病的预防，我们应当积极采取一系列措施，从源头上预防疾病的发生。而对于已经接受手术治疗的患者来说，手部功能的锻炼同样至关重要。以下是一些具体的建议和方法：
手术之后，手部功能的恢复和锻炼尤为关键。在早期阶段，我们可以通过被动的方式来屈伸肘关节。这意味着，我们的专业人士会协助您进行这一动作，使用CPM（持续被动运动）机器则更为理想。在起始阶段，活动范围应该从小到大，逐渐适应并扩大，以达到最大的活动范围。在此过程中，您可能会感到一些不适或疼痛，但这是正常的反应，我们需要耐心和毅力去适应。
随着恢复进展，您可以逐渐从被动转向主动，自己主动弯曲和伸展肘关节。在此过程中，您应该以不感到过度疲劳为准则，逐步增加活动量。除了肘关节的活动外，我们还需要关注手、手腕以及肩膀的活动。这些部位的活动能力对于整体手部功能的恢复至关重要。
在恢复期间，您应该随时进行手部、手腕和肩膀的各种活动。无论是简单的抓握动作，还是更为复杂的手部操作，都应该进行尝试和练习。这些活动不仅有助于恢复手部功能，还能提高您日常生活的自理能力。
无论是预防还是康复，我们都应积极参与到手部功能的锻炼中来。只有这样，我们才能更好地恢复手部功能，提高生活质量。希望以上的建议对您有所帮助，祝您早日康复。
