关于先天性疾病的预防与保健，我们首先要明确其成因尚未完全明了。尽管如此，孕期妇女通过一系列积极的生活方式和饮食习惯的调整，可以有效地降低胎儿患上先天性疾病的风险。
孕期妇女要时刻保持积极的心态，这对于胎儿的健康至关重要。保持轻松愉快的心情，避免抑郁和情绪紧张，有助于胎儿的正常发育。规律作息，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。
饮食是孕期保健的重要环节。孕妇应该注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品和新鲜蔬菜水果等。避免油炸食品和含有防腐剂的加工食品，这些食品可能对胎儿的健康产生不良影响。孕妇应避免接触辐射源和滥用药物，这些都是导致先天性疾病的风险因素。
除此之外，孕妇还应注意防范病毒感染。感冒、疲劳等都会增加病毒感染的机会，因此孕妇要尽量避免这些不良情况的发生。在病毒感染流行期间，孕妇尤其要注意个人卫生和防护措施，避免接触感染源。
孕期妇女通过调整生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和充足的休息，避免接触风险因素，可以有效地预防先天性疾病的发生。定期进行产前检查，及时发现并处理潜在的健康问题，也是保障母婴健康的重要措施。让我们共同努力，为宝宝的健康保驾护航！
