面对青春痘这一让人苦恼的问题，许多人都曾尝试各种方法寻求根治，但往往效果不尽如人意。除了寻求医疗手段，我们还应注意日常生活中的饮食调整。
抗痘期间，含糖高的食物是大忌。脸上的痘痘很大程度上是因为皮脂腺分泌过多导致的，而摄入过多的糖分会使皮质腺分泌更加旺盛，诸如糖果、冰淇淋、巧克力等甜美诱惑，暂且放在一边吧。
烟酒也是痘痘的加速器。酒精会使痤疮病情加重，而中的有害物质也会刺激皮肤，使青春痘问题雪上加霜。为了皮肤的健康，烟酒应当远离。
辛辣食物也是痘痘肌肤的禁忌。辣椒、姜、蒜等刺激性食物容易引起上火，刺激痘痘的增长。为了抑制痘痘的扩散，这些辛辣食品应当暂时告别餐桌。
高脂肪类食物也是诱发青春痘的元凶之一。诸如肉类、海鲜等食品都可能加重青春痘问题，甚至让情况变得更加严重。在抗痘期间，这些食物应当尽量避免。
补品也要谨慎食用。补品多为高热量食物，吃了以后可能使人内热加重，从而加重痘痘问题。在痘痘问题没有得到解决之前，补品暂时放在一边吧。
面对青春痘问题，除了寻求医疗手段，合理的饮食也是关键。只有内外结合，才能更好地解决青春痘问题。记住，健康的皮肤离不开健康的饮食习惯，让我们一起努力，战胜青春痘！
