长期失眠的成因多元且复杂，既可能源于非疾病因素，也可能是心理性疾病或躯体性疾病所致。
一、非疾病因素方面，环境噪音和室内光线过强等外部环境问题，会对人的睡眠产生直接影响。饮食因素也不容忽视，如睡前过量进食或饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，都会刺激大脑皮层，导致长期失眠。
二、在躯体性疾病方面，焦虑、抑郁等情绪障碍是长期失眠的常见病因。焦虑症导致的长期失眠，常伴随着交感神经兴奋和心跳加快；而抑郁症则因脑内5-羟色胺分泌减少，引发情绪低落和失眠。甲状腺功能亢进症和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等内分泌和呼吸道疾病，也会对睡眠产生影响。
对于长期失眠的患者，首先要深入了解其成因，然后采取针对性的治疗方法。如调整睡眠环境、避免刺激性饮食、药物治疗和心理治疗等。对于因躯体性疾病导致的失眠，还需针对具体疾病进行治疗。
如患有甲状腺功能亢进症的患者，可在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗；对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，可通过佩戴无创呼吸机改善，必要时亦可选择手术治疗。
长期失眠的成因多样，治疗也需个体化。患者在出现长期失眠症状时，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。保持良好的生活习惯和心态，也是预防和治疗失眠的重要措施。
