失眠，一个我们或许常常忽视的问题，其实是一个不容忽视的健康隐患。当我们面对失眠时，不能简单地将它视为一件小事，更不能忽视它的存在。因为，失眠其实是一种疾病，若不及时调理，可能会让身体逐渐走向亚健康，甚至可能引发抑郁症，这是一个我们不容忽视的严重性。
失眠的症状多样，且会直接影响我们的日常生活与工作状态。精神症状便是其中之一，失眠患者常常在夜晚出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海中反复出现一些不愉快的回忆或对未来的忧虑。清晨起床后，我们会感到精力无法恢复，思维变得模糊不清。白天则容易感到疲劳、无力或昏昏欲睡。认知功能的受损，如工作与学习能力的下降、记忆力减退、注意力无法集中等也是失眠抑郁症的常见症状。
除了精神症状外，失眠还可能表现为晨僵。晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。而这种情况在适当活动后才会逐渐缓解。需要注意的是，晨僵并非失眠的专属症状，需要患者仔细辨别。
头晕也是失眠的一个常见症状。正常人清晨起床时应该感觉头脑清醒，如果感到头脑昏沉或有头晕现象，那么可能就是失眠的表现。失眠患者还可能出现浮肿现象。清晨起床后，轻度浮肿是正常的，但如果在活动20分钟后仍未消失，特别是头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，那么患者可能需要去医院做进一步检查，以排除患上肾病或心脏病的可能性。
我希望大家能对失眠有更全面、更深刻的理解。失眠并不是一个可以忽略的小问题，而是需要我们引起足够重视的。因为失眠可能会逐渐恶化并威胁到我们的生命健康。让我们共同关注失眠问题，关注我们的身体健康。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。
