为了克服肩周炎这一难题，许多患者四处寻找治疗方法，专家指出，只要肩周炎患者在治疗过程中注意预防并发症，坚持服药，病情是可以得到控制的。关键就在于，肩周炎患者必须对这些预防方法有深入的了解。
那么，肩周炎患者应如何预防呢？
营养不良可能导致体质虚弱，从而引发肩周炎。通过补充足够的营养和适当的运动，往往可以在无需药物的情况下治愈肩周炎。
感冒常常是肩周炎的诱因。中老年人应注意保暖，防止肩部受凉。一旦感冒，应及时治疗，避免延误。
加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。但最重要的是坚持。如果不坚持锻炼和康复，肩关节的功能很难恢复正常。
肩周炎，也被称为肩组织炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织的慢性炎症。虽然这种疾病在50岁左右的人群中较为常见，但由于办公室工作人员长时间在办公桌前工作，肩部肌肉韧带处于紧张状态，因此50岁以下的人也不罕见。
中医认为，肩周炎是由肩部受凉引起的。患病后，胸肩关节僵硬，活动受限，好像被冻结了一样，因此也被称为冻结肩和肩凝。
肩关节是人体各关节中活动范围最大的关节。由于肌腱自身血液供应不良，随着年龄的增长会发生退行性变化。生活中肩关节活动频繁，周围软组织经常受到各方面的摩擦挤压，容易发生慢性劳损。多活动肩关节对预防肩周炎是非常有益的。
需要特别指出的是，如果肩周炎患者因骨折引起肩周炎，不要随意移动肩关节。否则可能会影响骨折的愈合，甚至引发骨质增生，使肩周炎更难治愈。
了解这些预防和治疗的方法，可以帮助肩周炎患者更好地管理自己的病情，减少并发症的发生，从而更快地恢复健康。
