全面健康涵盖了身体无病、心理无病以及社会适应能力强三大要素，已经得到了国内外的广泛认可。心理健康和社会适应性作为人们智力发展和脑功能健康的关键标志，更是建立人生观、世界观以及培养良好心理素质的基础。
对于个体而言，社会适应不仅仅意味着拥有处理人际关系的能力，更包括适应家庭、学校和社会生活的各种复杂环境。尤其对于学生群体而言，提高他们的社会适应能力至关重要。在此过程中，有多种预防和改进措施可以采取。
我们可以通过说服教育法来提高学生的心理素质。心理素质的形成离不开道德意识的基础，提高学生的道德意识、判断和评价水平是塑造积极心理素质的关键。针对学生普遍存在的学习意识差的问题，我们可以通过深入沟通、耐心引导，让他们明确学习目的，克服懒惰心理，形成正确的理解和判断。
我们可以创造和谐民主的教育或教学情境，这是培养受教育者健康心理素质的重要途径。通过各种方式有计划地创设情境，如团结紧张、严肃活泼的氛围，教学中愉悦、求知、民主的氛围等，让受教育者在这样的环境中自由表达、克服心理压力、增强自信，从而培养良好的心理素质。
情感和情感总是相互感染的，我们可以通过情境感染法，让教师和学生在情感交流中产生强烈的内在体验，从而产生共鸣。通过表扬、成功的个人谈话、主题活动等方式，使教育工作者和受教育者产生愉快的情感体验，形成积极的心态。
各种心理素质的培养是自觉参与社会实践的结果，也是与困难作斗争的结果。磨练意志素质也是极其重要的。我们要培养克服困难的信心和勇气，参加集体活动，增强集体观念，逐渐培养自制、坚强、坚决、果断的意志素质。
心理教育法是提升心理素质的基本形式，其目的在于保护和促进人们的身心健康。除了普及心理健康知识，还要深入探究心理困惑的根源，通过讨论、调查、测试等方式分析心理障碍和偏差，然后结合实际情况进行心理健康教育和培养。
心理咨询法是为了帮助个体克服可能遇到的心理障碍，使其能够适应社会生活，处理人际关系，并成功完成社会角色的转变。在咨询过程中，我们需要给予信任、理解和同理心，遵循倾听、保密、咨询的原则，通过双方情感和心理的交流，消除精神压力，实现心理转化的效果。
