随着生活习惯的改变和空气污染的加剧，过敏性鼻炎逐渐成为越来越多人的困扰。鼻炎的三大症状——流鼻涕、鼻塞和鼻痒，严重影响了人们的日常生活和健康。为了帮助大家更好地理解和应对这一问题，本文将为大家详细介绍过敏性鼻炎的最佳治疗和调理方法。
目录：
一、如何治疗过敏性鼻炎？
二、过敏性鼻炎自我康复疗法有哪些？
三、过敏性鼻炎洗鼻应注意什么？
四、过敏性鼻炎的饮食禁忌有哪些？
五、过敏性鼻炎是否具有传染性？
一、如何治疗过敏性鼻炎？
通过跑步、跳绳等运动让身体微微出汗，有助于通透鼻腔。接着，用温水洗脸并按摩印堂穴和迎香穴。重点来了，用温盐水洗鼻，让盐水在鼻腔内流动，半分钟后将其排出。重复此步骤，每天早晚各一次，一周内鼻子状况将大大改善。配合体育锻炼，如踢球和长跑等，效果更佳。
二、过敏性鼻炎自我康复疗法有哪些？
1. 穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞，隔日一次。
2. 神阙拔罐：火罐拔3分钟起罐再拔，连续治疗3天为一疗程。
3. 加味过敏煎：多种中草药煎服，每日一剂。
4. 大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服。
5. 神阙敷药：使用中药粉与盐酸苯海拉明混合，放入脐内固定，一般3-7天换药一次。
6. 滴香油治过敏性鼻炎：使用普通食用香油，每天3-5次，每次5滴左右，滴入鼻内。
调理方面，首先要保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量。保持鼻腔清洁，每天坚持用盐水或洗鼻液洗鼻4-6次。加强身体锻炼，如每天做俯卧撑和晨跑等。
三、过敏性鼻炎洗鼻应注意什么？
洗鼻时，最好选择生理盐水，使用专门的洗鼻器。冲洗鼻腔时，头要低下，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，让水从左鼻孔流出来，再转过头冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来不要吞咽。另外要注意选择不含碘的纯净盐和水质纯净的洗鼻盐。若鼻黏膜水肿严重可使用高浓度盐水冲洗但不宜超过7天。无鼻塞等症状的人不要使用高浓度盐水。此外洗鼻的频率和持续时间也是关键要坚持每天清洗鼻腔才能保持鼻腔的清洁和健康状态。
四、过敏性鼻炎的饮食禁忌有哪些？
过敏性鼻炎患者在饮食上应避免寒凉、生冷、辛辣等刺激性食物以及含有过敏成分的食品如海鲜等。同时应保持良好的饮食习惯多吃水果和蔬菜保持营养均衡有助于增强身体免疫力缓解鼻炎症状。
盐水洗鼻疗法是一种非常安全的方法，对于儿童和孕妇来说也可以长期使用。每天洗鼻一到两次即可，以保持鼻腔的清洁和健康。特别要注意水温的控制，适宜的温水洗鼻效果更佳。在寒冷的季节里，使用接近体温的温水进行洗鼻效果更佳，这对于过敏性鼻炎患者来说尤为重要。许多患者对温度变化敏感，使用冷水可能会诱发症状。
对于过敏性鼻炎患者来说，饮食禁忌也是关键。要避免寒凉生冷的食物，因为这些食物容易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统疾病的患者最忌寒凉与燥热食物。要避免食用可能诱发过敏性鼻炎的过敏性食品。对于鱼、虾、蟹类食物也要谨慎食用。辛辣煎炸的油腻食品也要避免，以防引发过敏性鼻炎发作。过敏性鼻炎患者应该忌烟限酒，因为烟酒刺激会加重病情症状。
关于过敏性鼻炎是否会传染的问题，专家指出，过敏性鼻炎是因为自身存在过敏性体质，这种体质是不会传染的，只会遗传。一些人突然出现的鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕等症状，往往是因为过敏性体质对某些气味或季节性过敏原产生的反应。如果父母双方都有过敏性体质，有3/4的几率会遗传给后代；如果只有一方有过敏性体质，也有1/2的几率会遗传给后代。患了过敏性鼻炎一定要及早积极治疗，以控制病情并减轻症状。
希望这篇文章能够帮助你更好地了解过敏性鼻炎及其相关的饮食禁忌和注意事项。保持健康的生活方式，积极预防和治疗过敏性鼻炎是非常重要的。
