在身心放松的状态下，平行光线经过眼球的屈光系统后却聚焦在视网膜之前，这就是近视。近视眼，又被称为短视眼，因为它只能看清近处，远处则模糊不清。当从远处来的平行光经过眼的屈光系统后，焦点会落在视网膜之前，而在视网膜上则形成不清晰的像，导致远视力明显降低，但近视力仍然正常。那么，如何诊断近视眼呢？让我们一起探究。
目录：
一、造成近视眼的原因
二、近视眼该如何诊断
三、近视眼吃什么好
四、近视眼的日常护理措施
五、近视眼的危害
一、造成近视眼的原因
近视眼的形成有多重因素。用眼距离过近是常见的原因之一。当书本与眼睛的距离过近时，眼睛的调节力会异常紧张，形成屈折性近视，也就是假性近视。如果长期如此，睫状肌不能灵活伸缩，眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，导致眼内组织充血，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过正常值，就形成了轴性近视，也就是真性近视。用眼时间过长和照明光线过强或过弱也是导致近视的重要因素。
二、近视眼该如何诊断
自我检查视力是诊断近视的重要方法。使用视力表，通过辨认其中的E字视标，可以了解视力状况。还可以通过遮挡法来分别测试左右眼的视力。在测试时，需注意环境的光线要柔和充足，距离和高度要合适，身体要垂直，避免歪头眯眼。测试时按从上到下的顺序进行辨认。
三、近视眼吃什么好
对于近视眼患者来说，饮食也是重要的调理方式之一。蛋白质、钙质、磷质、锌与铬以及维生素类食物对眼睛健康有益。鱼、肉、奶、蛋中富含蛋白质；牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，容易被人体吸收；乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多；黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肝类与干酪等含铬量较多；动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高。
近视眼的形成有多重因素，诊断方法多种多样，而饮食调理也是重要的辅助手段。希望读者们能够更好地了解近视眼的相关知识。近视眼的深度解析与应对之策
近视，一个我们耳熟能详的词汇，尤其在儿童和青少年群体中尤为常见。当我们深入探究其背后的原因时，中医的观点认为，近视的发生与肝肾的不足、气血的亏损有着紧密的联系。为了补益肝肾，我们可以选择食用一些具有此功效的食物，如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼等。
除了食疗，日常生活中的护理也是预防近视的关键。正确的读写姿势是每一个近视患者都应掌握的。看书或写字时，眼睛与书本的距离应保持33厘米左右，光线不能过强或过弱，避免在阳光下写字。定期做眼保健操，对视力低下的同学及时采取有效的措施。
近视眼的危害远不止视物模糊这么简单。长期近视可能导致眼睛干涩、疲劳，引发头晕，影响生活质量。更严重的是，近视可能引发眼球外斜、眼底病变，甚至有可能导致视网膜脱离等严重问题。近视后一定要及时治疗，避免延误治疗带来的严重后果。选择正规的医疗机构进行激光治疗是避免危害的关键。
除此之外，生活方式也影响着我们的视力。例如，少吃甜食，因为甜食是酸性食物，过量摄入可能会引起近视眼形成。
近视眼的形成与多种因素有关，除了肝肾不足、气血亏损外，还可能受到遗传、环境、生活习惯等因素的影响。预防和治疗近视需要综合考虑各种因素，采取综合性的措施。
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疾病百科之近视眼：
近视眼，也叫短视眼，是指眼只能看近而视远不清。当平行光经过眼的屈光系统在视网膜之前集合成焦点时，就会在视网膜上形成不清晰的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。近视眼的成因复杂，包括遗传、环境、生活习惯等。随着现代生活方式的变化，近视眼的发生率有所上升，尤其是儿童和青少年群体。
挂号科室：眼科。温馨提示：预防近视，除了注意用眼习惯，还要合理饮食，少吃甜食。更多关于近视眼的详情和治疗方法，请咨询专业医疗机构。
