骨折，一个让人闻之色变的词汇，它代表着骨结构的连续性的断裂。无论是闭合型还是开放型骨折，都可能会对我们的生活造成困扰。而骨折康复，更是我们关注的焦点。那么，何为骨折康复？骨折是如何引起的呢？让我们一起探究一番。
目录：
一、骨折康复
当我们遭遇骨折的侵袭，第一期，也就是愈合期便悄然而至。一般在经过骨科处理后的2-3天，随着损伤反应的消退，肿胀和疼痛逐渐减轻，我们便可以开始康复治疗。那么，康复治疗有哪些重要作用呢？
1. 促进骨折愈合：经过复位、固定等处理后，骨折需要一个月甚至数月的时间才能达到临床愈合。在这个过程中，肢体被迫制动，缺少应力刺激。而一定的应力刺激能帮助钙离子沉积于骨骼，防止骨质脱钙，促进骨折愈合。
2. 维持肌肉功能：肌肉收缩是促进肌肉生理作用的最佳方法。适当的训练能有效预防因肢体被迫制动而引起的肌张力降低和肌肉萎缩。
3. 保持关节运动：关节运动能防止关节挛缩、废用性关节萎缩等。在运动间歇期，我们要注意保持各关节的功能位。
二、骨折的成因
那么，骨折是如何引起的呢？常见的因素有以下几点：
1. 积累性劳损：长期、反复、轻微的直接或间接外力可能导致疲劳性骨折。
2. 骨骼疾病：如炎、骨肿瘤等病变骨骼容易发生病理性骨折。
3. 间接暴力：指的是暴力通过传导、杠杆等作用使肢体受力部位的远处发生骨折。
4. 直接暴力：是引起骨折的最常见因素。如打击、压砸、贯穿等。
骨折与其局部解剖结构、年龄、性别和健康状况等也有一定的关系。例如，骨质疏松的老年人更容易发生股骨颈骨折。而年轻力壮、气血旺盛的人则相对不易发生骨折。
了解骨折的成因和康复方法，有助于我们更好地预防和治疗骨折。希望这篇文章能为您带来帮助。骨折后，身体需要充足的营养来支持康复。摄入的营养必须大于消耗，疾病才有康复的可能。保证饮食总量，提供丰富、美味的饭菜，以刺激胃口，增加摄入。
创伤后，机体经历一系列内分泌及代谢变化，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，加速伤口愈合和康复。在骨折早期，饮食宜清淡，多汤水而富于营养，避免油腻、煎炸食物和过于辛辣的食物。不必过于遵循所谓的"发物"之说，但应限制酒精摄入，尤其在接受治疗时，因为酒精可能与药物产生相互作用。茶、醋、菠菜等也应适量控制，因为它们可能影响钙的吸收或导致血液酸化。
确保摄入人体所需的五大类营养物质——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。特别要注意增加蛋白质的摄入，如瘦肉、蛋类、乳制品等。多吃蔬菜、水果，它们不仅能提供维生素和矿物质，还能增加肠蠕动，预防卧床期间的便秘。
骨折后的注意事项包括：固定不要太紧，加强功能锻炼，抬高患肢以促进血液循环，防止过度肿胀。长期卧床的病人应注意睡木板床，定时翻身，按摩受压的皮肤，防止褥疮。家属应照顾好患者的饮食起居，提供高蛋白、高维生素食物，如骨头汤以补充钙质。
对于骨折现场急救，首要原则是抢救生命。怀疑有骨折的伤员应减少活动，转运时使用硬板床。开放型骨折伤口需及时止血并包扎，去除表面异物。断肢应正确固定以减少疼痛和周围组织损伤，便于转运。现场固定只需简单有效，不必追求准确复位。剧烈疼痛可能引起休克，因此可适当给予止痛药物。