怀孕后，由于胎儿需要从母体获取葡萄糖作为营养，导致葡萄糖分流至胎儿循环，使得孕妇的血糖水平略低于普通人。妊娠期糖尿病的诊断标准也相应低于普通人。糖尿病是一种长期慢性病，大多数患者并不会出现酮症酸中毒或高渗昏迷等严重症状，但对健康的损害主要是长期血糖过高引起的并发症。这些并发症包括冠心病、肾病、白内障、青光眼和糖尿病足等，它们的发展至少需要几年时间。对于妊娠糖尿病，了解其筛检步骤和相关知识是非常重要的。下面跟随我们一起了解吧。
目录：
孕妇妊娠糖尿病食谱
妊娠糖尿病的筛检步骤
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜选择的水果
妊娠糖尿病患者的心理护理
一、孕妇妊娠糖尿病食谱
妊娠糖尿病妈咪和一般孕妇一样，需要摄取足够的热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等。不同的是，在餐次上需要特别注意。在总热量不变的情况下，最好少量多餐，并注意食物的质量和数量分配。这样可以使血糖更加平稳。在水果方面，要限量，并尽量避免果汁。当便秘时，可以选择一些含纤维素较多的蔬菜水果。妊娠期糖尿病妈咪的饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。
二、妊娠糖尿病的筛检步骤
1.初步筛检：不需要禁食，喝下5支葡萄糖水后，一小时整至检验室抽血。若血糖值高于135mg/dl，则需要进行进一步检查以确诊。
2.确立诊断：检查前三天不需要忌口，每天饮食应包含一定量的碳水化合物。检查前一天午夜后禁食（包括水），至少空腹八小时。然后持抽血检验单和葡萄糖水至检验室，先空腹抽一次血，再喝下10支葡萄糖水后，隔1小时、2小时、3小时各抽一次血。若4次抽血中有2次或以上高于标准值，即可确诊为妊娠糖尿病。
三、什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指怀孕后发生的糖尿病。由于胎儿需要从母体获取葡萄糖作为营养，母体的血糖水平会略低于普通人。除了少部分人在怀孕前就患有糖尿病外，大多数孕妇在孕期发生糖尿病是由于胎盘分泌的激素对抗胰岛素，防止母体消耗血糖，以保证胎儿的营养。在某些情况下，这种平衡会被打破，导致母体血糖过高，引发妊娠期糖尿病。分娩后，由于不再有胎盘激素对抗胰岛素，产后血糖水平会很快恢复正常。
四、妊娠糖尿病患者宜选择的水果
对于妊娠糖尿病患者来说，选择低糖水果是更好的选择。如猕猴桃、柚子等含糖量较低的水果可以适量食用。一些富含维生素和纤维素的水果如草莓等也是不错的选择。
五、妊娠糖尿病患者的心理护理
妊娠糖尿病患者的心理护理也是非常重要的。孕妇可能会因为疾病而产生焦虑、恐惧等情绪。家属和医护人员应该给予关爱和支持，帮助她们了解疾病的相关知识，增强信心，保持积极乐观的心态。孕妇自己也要学会调节情绪，保持心理健康。妊娠期糖尿病：短暂风险，长期关注
对于许多准妈妈来说，妊娠期糖尿病似乎是一个突如其来的挑战。病情通常在孕中晚期出现，整个病程似乎只有2-3个月，这让许多准妈妈们觉得不必过于担心。产科医生关注的并不仅仅是母体在这短暂时间内的健康状况，更重视的是胎儿的健康以及他们成年后的健康状况。
对于这短短的2-3个月，虽然对于母体来说可能只是眨眼之间，但对于胎儿来说，这是他们宫内生活的全部。这段时间足以对胎儿产生一些深远的影响。即便是短暂的病情，也需要引起足够的重视。
妊娠糖尿病患者的水果选择
当面对妊娠糖尿病时，选择适当的水果是非常重要的。以下是一些建议的水果：
1. 猕猴桃：热量低、含糖量也低，且对皮肤有益。其丰富的营养成分非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用，还可以改善口渴和烦热的症状。
2. 苹果：含有铬，能提高胰岛素敏感性。苹果酸成分有助于稳定血糖。
3. 柚子：含有“植物胰岛素”——柚皮甙，具有降血脂功效。
4. 草莓：虽然味道甜，但实际上其含糖量很低，还含有丰富的钾，能缓解口渴症状。
5. 樱桃：酸甜可口，含有花青素，有助于促进胰岛素分泌。
对于糖尿病患者来说，选择水果时应当以含糖量低为原则。不宜每餐都吃水果，通常在两餐之间少量服用较为合适。
妊娠糖尿病患者的心理护理
面对妊娠糖尿病，心理调适同样重要：
1. 心理疏导：与患者进行亲切沟通，鼓励她们表达内心感受，了解她们的担忧，并提供针对性的心理指导。
2. 病情解析：用通俗易懂的方式向孕妇和家人解释妊娠糖尿病的相关知识，帮助她们调整心态，了解病情。
3. 自我调适方法：教导患者学习自我心理调节，例如通过散步、听音乐、阅读等方式分散注意力，改善和控制情绪。
4. 家属参与：告诉家属此时应给予患者充分的理解和体谅，允许她们发泄情绪，然后进行耐心开导。
5. 产褥期和哺乳期宣教：指导产妇在产后投入到家务和孩子的照顾中，全身心地投入是良好的情绪宣泄方式。
虽然妊娠期糖尿病的病程可能短暂，但其影响深远，需要引起足够的重视。而正确的水果选择和心理调适同样关键，有助于患者更好地应对这一挑战。
