一花一世界，展现迷人风采。食用花卉在我国已经历了千年的历史沉淀，从屈原的诗词中，我们便可以窥见食用菊花的悠久传统。接下来，让我们一同探寻古代的食谱，寻找那些经典的鲜花食谱，为大家呈现一场视觉与味觉的双重盛宴。
目录：
豆浆女人养颜圣品
养颜最佳选择天然花草茶
女性养颜吃什么好
排毒养颜中药有哪些
喝了白嫩皮肤的养颜汤
一、豆浆女人养颜圣品
女性多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶更强。中老年女性饮用豆浆可调节内分泌、延缓衰老；青年女性饮用则能美白养颜，有效淡化暗疮。豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分，是公认的天然雌激素补充剂，有助于预防子宫癌、乳腺癌等危害女性健康的癌症。豆浆还含有特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，使女性心态和身体素质得到明显改善，延缓衰老，美容养颜。
以下为您推荐几种养颜豆浆的做法：
1. 黄豆浆：用料为黄豆85克，适量糖。可补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。若加3~5粒杏仁于用料中，则豆浆更鲜更浓。
2. 芝麻黑豆浆：将黑芝麻、花生与黑豆按一定比例浸泡后，一同放入豆浆机滤网制作。具有乌发养发、润肤美颜、补肺益气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳的功效。
3. 芝麻蜂蜜豆浆：将黑芝麻与浸泡过的黄豆一同放入豆浆机滤网，加入蜂蜜和水自动完成制作。此豆浆具有养颜润肤、乌发养发的功效。
二、养颜最佳选择天然花草茶
不同的花具有不同的功效。如玫瑰花瓣微甜带苦，与鸡腿菌等炖汤是冬季滋补佳品，能让女性肌肤富有弹性。杜鹃花含有氨基酸和维生素，具有润肺清喉、益气宁神、调和经血的功效。桃花是天然的润肤品。桂花在《本草纲目》中记载能养精神、和颜色，长期食用可使面容轻身不老、面生光华。荷花在中式点心中常被用作香料或馅料，其粥能使面色红润、容光焕发。
薰衣草茶的魅力
薰衣草茶不仅拥有独特的香气，还是一种极具美容功效的饮品。一小匙薰衣草，注入热开水，焖泡十分钟，便可制成这款舒缓神经的茶饮。它不仅有助于缓解头痛、失眠、咳嗽等症状，对于呼吸器官问题也有显著的治疗效果。它还能缓和神经紧张、减轻偏头痛，对消化系统有安定作用，更能改善肌肤问题，具有一定的抗衰老及滋润肌肤的功效。
薄荷茶的清凉魅力
炎炎夏日，来一杯薄荷茶，感受那份清凉快感。这款茶不仅能散风清热止痛，消除夏日的火气与肠胃郁闷，还能治疗夏季热感冒，尤其对风热牙痛有明显的治疗效果。只需取鲜薄荷适量，用热水冲开即可。它还具有养颜、润肤的美容效果。
女性如何养颜？吃这些就对了！
想要肌肤红润、光泽，食补是关键。对于女性而言，蛋类是一个很好的选择。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，它含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂等营养物质，有较好的护肤、美肤效果。中医药学认为，鹌鹑蛋能补血益气、强身健脑、丰肌泽肤。鸭蛋和鸡蛋也是养颜佳品，它们含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素等营养物质，有助于皮肤保持光滑美艳。
排毒养颜的中药宝藏
中药中有很多可以帮助排毒养颜的宝贝。当归能润肠通便、养颜排毒，用于血虚肠燥便秘。莲子能养心益肾、养颜排毒，抑制心肌收缩力。天冬能滋阴润肺、养颜排毒，帮助排除肺部毒素。海松子则能清除肺部毒素、滋阴、润肺。
喝了这些汤，皮肤白嫩有光彩
想要皮肤白嫩有光泽，不妨试试虫草老龟汤。这款汤品将冬虫夏草与老龟完美结合，具有健脾、安神、美白皮肤的功效。对于睡眠不好、皮肤灰暗的女性来说，这是一款四季适宜的补品。适当调整饮食结构，或许就能让皮肤焕发新的光彩。你的皮肤需要什么，就喝什么汤，对症下“菜”才能事半功倍。女性容颜保养的秘诀——多款汤品调理身心
你是否脾胃不强，火气旺盛，满脸痘痘？那么来试试土茯苓老龟汤吧！它的清热解毒、健脾胃功效，让你在享受美味的轻松解决身体不适。这款汤品尤其适合那些小便赤黄的女性。土茯苓的味道独特，烹饪时可以适当调味以遮盖其独特味道，这也是检验你厨艺的绝佳机会。
如果你是工作繁忙、压力过大的白领女性，那么西洋参甲鱼汤是极佳的选择。这款汤品以温和的西洋参和滋补功效强大的甲鱼为主材，可以补气养阴、清火除烦、养胃。在快节奏的生活中，给自己来一碗这样的汤品，让身心都得到充分的放松。
秋冬季节，肺热、咳嗽多痰的女性可以尝试虫草煲水鸭汤。这款汤品具有补肺益肾、止血化痰的功效。虽然鸭肉属凉性，更适合夏季食用，但其滋补效果却四季皆宜。
对于月经不调、皮肤粗糙的女性来说，红枣乌鸡汤是最佳的养颜佳品。红枣自古以来就是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，对于月经紊乱有一定疗效。常喝此汤还能美容，让你拥有健康美丽的肌肤。
压力性头痛的女性可以尝试天麻乳鸽汤。天麻对头疼眩晕、肢体麻木具有显著效果，而乳鸽营养丰富、口感滑嫩，深受用脑过度的女性喜爱。
对于咳嗽、气短的女性来说，霸王花排骨汤是清火润肺、补气的良方。这款汤品可以经常食用，让你拥有健康的呼吸系统。
喝汤也是一门学问。女性例假前适合喝性温的汤，避免补得过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，建议每周喝2-3次。在煲汤的过程中也要注意水温、下料、火候等方面的问题。别忘了喝汤后还要吃适量的肉，因为肉类中的营养不能完全溶解在汤里。想要拥有白嫩肌肤的女性朋友们，这些养颜汤就是你最好的选择！