小孩子由于抵抗力较弱，对外界刺激较为敏感，很容易患上感冒，这让父母们心疼不已。对于孩子流鼻涕的情况，父母应当根据孩子的具体情况，适当使用药物治疗，以保持孩子的呼吸道畅通。那么，小儿流鼻涕时，吃什么能好得快呢？下面为大家详细介绍。
目录：
宝宝吃鱼的好处
宝宝流鼻涕吃什么好得快
四个月前如何给宝宝添加辅食
秋季小宝宝养肺要多吃蔬果
秋季宝宝辅食食谱有哪些
一、宝宝吃鱼的好处：
鱼类富含完全蛋白质，所含的必需氨基酸的量和比值适合人体需要，容易被消化吸收，为宝宝提供充足的营养支持。鱼类的脂肪含量较低，多为不饱和脂肪酸。鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是宝宝健康成长所必需的营养素。鱼肉还有滋补健胃的作用，含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，以及镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼肉的肌纤维较短，蛋白质组织结构松散，水分含量较多，因此肉质鲜嫩，更容易消化吸收。
二、宝宝流鼻涕吃什么好得快：
1. 葱白煮水：将带须的小葱葱白洗净切段，煮水后饮用，一天约300毫升，适用于不发烧的初期伤风感冒。葱白具有调节体温、促使汗腺正常排汗的作用，并可预防感冒。
2. 中药治疗：当小儿出现流清涕、身体发热、咽喉不适、食欲减少时，可服用保元丹、至宝锭等小丸药，每次一丸，每日三次。若服用一天后病情未见好转，应立即停药并就医。
3. 西药治疗：针对呼吸道细菌感染或病毒感染，可分别使用抗生素或抗病物。若小儿流鼻涕合并过敏性鼻炎，则应以脱敏治疗为主。需注意，吃药只能清除症状，并不治本。
三、四个月前如何给宝宝添加辅食：
添加辅食应遵循以下原则：
1. 辅食添加要与宝宝月龄相适应：根据宝宝的月龄选择适合的辅食，如4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥等。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐等。
2. 辅食添加应从一种到多种：尝试一种辅食后，观察宝宝的消化情况和排便情况，再尝试另一种。这样有助于发现宝宝对哪些食物过敏。
3. 辅食添加应从稀到稠：宝宝在开始添加辅食时，只能喂流质食品，逐渐过渡至半流质食品，最后发展到固体食物。根据宝宝的消化道和牙齿发育情况，逐渐过渡至各种食物形态。
四、辅食添加，从细小到粗大
宝宝的食物之旅需要从小颗粒开始，口感嫩滑的菜泥、果泥、蒸蛋羹等“泥”状食品是最合适的起点。这些食品不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还让他们熟悉天然味道，养成不偏食的好习惯。这些食品中的纤维素、木质素等还能促进肠道蠕动，易消化。随着宝宝长牙，逐渐过渡到颗粒较大的食物，有助于牙齿生长和咀嚼能力锻炼。
五、辅食添加，从少到多
每次尝试新的食品时，要控制数量，观察宝宝的反应。例如，添加蛋黄时，先从1/4开始，逐渐适应后增加至整个蛋黄。这样的做法有助于了解宝宝对新食物的接受程度，确保健康成长。
六、遇到不适，立即停止
宝宝吃了新食物后，要密切观察消化情况。若出现腹泻等不良情况，应立即暂停添加。了解宝宝在刚开始添加辅食时可能出现的正常反应，如便色变化等。
七、流质与泥状食品，不宜久食
宝宝开始添加辅食时，流质或泥状食品易于消化吸收。但长期食用会错过咀嚼能力发展的关键期。要逐渐过渡到更粗糙的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。
八、辅食不能替代乳类
宝宝6个月内，主要食品仍是母乳或配方奶粉，其他食品只能作为补充。过早减少乳类摄入是不明智的。
九、辅食要鲜嫩、卫生、味美
制作辅食时，既要注重营养，也要注重口味。以天然清淡为原则，原料要鲜嫩，可适量添加盐或糖，但避免添加人工色素等，减轻宝宝肾脏负担。
秋季小宝宝养肺多吃蔬果
一、养肺蔬果不可少
秋季是各种果蔬的盛宴，它们具有滋阴养肺的功效，帮助宝宝驱走秋燥。妈妈要多给宝宝摄取梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等养肺蔬果。例如，梨有防秋燥的独特效果，传统医学认为梨能生津止渴、润燥化痰。
二、喝水养肺很重要
秋燥的主要原因是空气过于干燥，使身体缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。妈妈要让宝宝多喝水以保持呼吸道湿润。可以通过吸入水蒸气或直接洗澡来滋润肺部皮肤。
秋季宝宝辅食食谱推荐
一、米汤
原料：大米
做法：烧开水后，放入洗净的大米，煮成烂粥后取上层米汤食用。米汤香甜可口，含有丰富的营养成分。
二、肉末茄泥
原料：圆茄子、精肉末、湿淀粉、蒜、盐、麻油
功效：专为小儿精心打造的钙质补给站。
推荐秋季宝宝辅食食谱第三道：鸡汤南瓜羹
原料：鸡胸肉一块，南瓜一小块。
制作流程：将鸡胸肉浸入淡盐水中沉浸半小时，细心剁成肉泥，加入一大碗清水煮制。南瓜去皮蒸熟，用勺子温柔地碾成细腻的南瓜泥。当鸡肉汤熬至浓缩为一小碗时，用经过消毒的纱布滤去鸡肉颗粒，将精华的鸡汤倒入南瓜泥中，再一同煮片刻，即可享用。
功效：这道辅食中的鸡肉富含蛋白质，南瓜则富含钙、磷、铁以及多种维生素和碳水化合物，特别是其中的胡萝卜素含量丰富。
接下来是秋季宝宝辅食食谱第四道：白萝卜生梨汁
原料：鲜嫩小白萝卜一个，梨半个。
制作步骤：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜放入锅中，加清水烧煮，用小火慢炖十分钟，然后加入梨片再煮五分钟，取汁即可饮用。
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等多种营养成分，具有止咳润肺、帮助消化等保健功能。
再来看第五道辅食：牛奶蛋黄米汤粥
原料：香滑的米汤半小碗，优质的奶粉两勺，鸡蛋黄三分之一个。
制作过程：在大米粥熬制时，留取上面的米汤半碗；煮熟鸡蛋，取蛋黄三分之一个研成粉末。将奶粉冲泡好后，加入蛋黄和米汤，搅拌均匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中的卵磷脂对小儿成长和大脑发育大有裨益。
最后解答家长的疑问：婴儿辅食能加盐和调味品吗？
当宝宝长到四个月大时，他们的每一餐都可以尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天还应有水果的摄入。在家长制作辅食时，应尽量少放糖，不要添加盐和任何调味品，但可以适量添加一些食用油，以丰富食物的口感和营养。
