鱼肝油与牛奶的交融，营养吸收需谨慎。鱼肝油，这一富含维生素A和D的营养宝库，常被用于强化免疫、筑牢骨骼和改善视力。而牛奶则是日常中的滋养佳品，富含丰富的蛋白质和钙质。但两者交融之时，需要注意鱼肝油的效用可能受到干扰，进而影响其药效的发挥。想要摄取维生素A和D，肝脏、鸡蛋黄和鲑鱼等食物来源都是极好的选择。摄入这些营养素时，适量是关键。过量摄入可能会对身体产生不良影响。特别是对于那些存在过敏或不适应的人群，应遵循医生的建议或避免食用，以保障健康。鱼肝油与牛奶的相遇，需慎之又慎，确保营养的吸收恰到好处。
