缺铁性贫血患者需注意什么?
缺铁性贫血患者除了注重饮食外，在日常生活中还应该注意以下八点：
第一点：避免过度劳累。
第二点：适当锻炼。
第三点：及时补铁。
第四点：调整饮食结构。
第五点：避免感染。
第六点：定期监测血常规。
第七点：避免诱发因素。
第八点：遵从医嘱。
贫血防治小贴士
在控制贫血的战斗中，时间的掌握至关重要。建议于两餐之间服药，这样既能减少对胃黏膜的刺激，又能促进药物的吸收。特别是铁剂，最好在餐后服用。餐后不仅是铁吸收率最高的时段，还能减轻对胃肠道的不良影响。
在服用铁剂期间，为了避免影响铁质的吸收，患者最好避免服用抗酸药及碱性药物。高蛋白食物是铁的好搭档，肉类、鱼类、蛋类等都是高蛋白的优质来源，它们不仅能促进铁的吸收，还是合成血红蛋白的必要物质。
对于缺铁性贫血患者来说，康复期间一定要避免饮茶，尤其是浓茶。因为茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。等到病情好转，铁元素恢复正常后，患者还需要继续服药3～6个月，以补充体内的储存铁，防止复发。
那么，如何判断自己是否患有缺铁性贫血呢？体检是关键。通过血象检查，可以观察到典型的小细胞低色素性贫血现象。象检查可以明确增生活跃，幼红细胞增生明显。生化检查则能深入了解缺铁情况，包括血清铁、血清铁蛋白、红细胞游离原卟啉和红细胞铁蛋白的测定。这些检查能帮助我们了解贫血的程度和原因，为治疗提供准确的依据。让我们关注健康，从了解自己的身体开始。
