中医养生】
秋季是品尝莲子的最佳时机，不妨试试这两种做法。在欣赏夏日荷花的也别忘了秋季吃莲子。中医认为，莲子具有滋养脾胃、养心安神等多重功效。莲子可以煮粥、炖汤，或者磨成粉食用，多种方式都能让身体受益。广东省卫健委推荐了两款食用方式。
一、健脾胃养心汤：选用鲜莲子、鲜淮山等食材，炖煮1小时，既美味又养生。
二、莲子炖乌鸡：将莲子与乌骨鸡等食材搭配炖制，具有补肝肾、止带浊的功效，适合元气虚惫、赤白带下等症状。
健康提醒】
轮状病毒肠炎进入高发期，主要表现为呕吐、腹泻和发热。感染后，应口服补液盐以纠正脱水和电解质紊乱。中国药学会提醒，尚无特效药物可治疗此病，家长应注意孩子日常卫生习惯，如饭前便后洗手、定期消毒餐具和玩具等。建议提前接种轮状病毒疫苗。
医学探索】
来自澳大利亚的科学家在《营养学杂志》上发表研究报告指出，新鲜水果和蔬菜对于改善2型糖尿病患者的健康具有积极作用。在一项为期12周的研究中，参与者每天摄入近两份水果和蔬菜，结果显示体重有所下降，有害胆固醇水平也降低了。这项研究证明了食物作为药物的潜力，有助于临床医生和患者更好地管理饮食相关的疾病。
生活新知】
关于喝柠檬水能否减肥的问题一直备受关注。中山大学附属第六医院临床营养科主任贺青表示，柠檬含有丰富的营养成分，如维生素C等，喝柠檬水可以起到一定的美容保健作用。但对于减肥效果则不明显。虽然也有医生认为柠檬中的钾等营养成分可能在减肥过程中起到间接作用，但并不能直接实现减肥效果。
入境健康】
海关总署近期对出入境健康申明卡进行了调整，取消了部分申报项目，包括出入境人员的核酸检测信息申报要求等。这一调整旨在提高旅客入境申报的便捷性和通关效率。负责人强调，取消核酸检测信息申报要求并不意味着放松防控，旅客在入境前、入境时和入境后仍需遵循相关的检疫和隔离规定。
