在数字化时代，我们的日常生活已离不开电脑和网络。电脑的强大电磁辐射以及频繁的屏幕闪烁，却对皮肤和视力造成不小的冲击。虽然我们不能将网络视为天敌，但我们仍需采取必要的防护措施来抵御电磁辐射的伤害。谁也不想因为过度使用电脑而让皮肤过早衰老。
皮肤科专家警告，电脑产生的静电对皮肤有极大的伤害。当电脑接通电源时，静电会吸附大量灰尘和污垢到荧光屏上。对于长时间坐在电脑前的人来说，这些灰尘和污垢很容易堵塞毛孔，导致色素沉着、皮肤干燥、过敏等问题。除此之外，放射线也会影响皮肤健康，引发一系列肌肤问题。
为了缓解电脑对皮肤的伤害，我们应尽量减少长时间坐在电脑前的频率。每工作两三小时，就应该起身休息一会儿。每次离开电脑前都应彻底清洁脸部，避免灰尘停留在脸上。对于已经出现的皮肤干燥问题，我们可以通过食疗来改善。多吃富含脂肪酸、维生素A、K、E以及B族维生素的食物，如草莓、牛奶、鸡蛋等，这些食物都有很好的防辐射效果。
绿茶也是保护视力的好帮手。对于经常使用电脑的人来说，喝绿茶可以有效地减轻电脑对眼睛的伤害。英国科学家的最新研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，可以帮助人们抵御电脑辐射的危害。茶叶中的防辐射物质能够保护人体的造血机能，减少电脑辐射带来的损伤。茶叶中的维生素A还能保护视力，预防夜盲症和干眼症。
我们还可以通过使用防护乳液来抵抗电磁辐射的危害。含有类抗氧化活性物质和维生素E群的莓多酚防辐射乳液，能够迅速渗透到皮肤表面形成保护层，有效隔离电磁波的危害。使用完电脑后应立即洗脸并使用喷雾保湿护肤品来保持肌肤润泽。
随着计算机大量进入办公室，我们必须重视其对办公环境的污染和对用户健康的影响。除了电磁辐射外，电脑屏幕的频繁闪烁也会对眼睛产生强烈的刺激作用。养成喝茶的好习惯是非常必要的。茶叶中的抗氧化剂成分可以增强人体免疫力，抑制肿瘤的生长，同时茶叶中的维生素A和胡萝卜素也能保护皮肤健康。而橘子作为一种抗氧化剂含量丰富的水果，同样可以保护经常使用电脑的人的皮肤健康。让我们共同对抗电磁辐射的伤害，保持健康和美丽的肌肤！
