中医治疗失眠的方法主要如下
1、注意调神情绪不佳可以引起失眠，调神可以治疗失眠，石菖蒲、远志、茯神等药物有安神作用；
2、平衡阴阳阳不入于阴则会导致失眠，有些药物可调整阴阳，如交泰丸中的黄连和肉桂可以治疗入睡困难型的失眠；
3、补气血气血不足的患者表现为睡眠浅、多梦、睡醒后疲乏，建议患者通过归脾丸治疗心脾两虚的失眠；
4、滋阴降火阴虚火旺的患者也会出现失眠，表现为舌头干红、无苔、烦躁，建议服用黄连阿胶汤治疗；
5、其他建议患者注意运动和饮食，运动时间尽量选择在早上，从而改善睡眠。，百合、合欢花泡水饮用后均能改善失眠。
