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女性引产后饮食要注意什么?如何进补?

  • 女性健康
  • 2023-09-15 17:04
  • 来源:www.dataiw.cn
  • 女性健康

引产手术对女性身体的消耗比较大,也会对身体造成一定的伤害。女性在引产后在,要注意日常护理,尤其是在饮食方面。

人工引产同样会,产后也会消耗大量蛋白质。因此,蛋白质、铁、素B12都是术后最重要的营养素。此外,维生素C、水、矿物质以及纤维素是人体所必须的营养,维生素C也是造血的要素,能保护皮肤还能促进伤口愈合,女性应多摄取富含此类营养素的食物。

不少女性在引产后会有疑问,需要进食补品吗?其实,吃不吃补品可视个人习惯而定。若想要吃中药调养身体,应请合格的中医师评估体质后再抓药,切勿自行到中药店抓药炖煮来喝。此外,著名的生化汤也应斟酌摄取量,服用过量的生化汤会导致子宫过度收缩而造成大,人工引产的女性必须注意。

人工引产手术后不能马上吃大补的药膳,像麻油鸡。也不能过量服用人参、黄芪或当归等,这些药材都会影响子宫收缩增加出血的问题。他建议,引产后一周根据症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋,大补的药膳应在手术一周后再服用。但若在服用子宫收缩药物,也不一定要食用这些中药进补。

下面推荐几例食谱:

1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。

2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于及病后,产后气血不足的调养。

3、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。生理的总是伴随心理改变,引产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

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