打胎一般是指人工流产，通常情况下，人工流产包括药物流产、手术流产两种方式，各有优缺点，没有哪种更好的说法。
药物流产是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠，药物流产比较方便，对身体的伤害也比较小。药物流产可能会出现流产不全的情况，需要进行清宫手术，会对身体造成一定的损伤。手术流产是指通过手术的方式终止妊娠，常用的手术方式有负压吸引术、钳刮术等。负压吸引术是利用吸引管进入宫腔，通过负压将妊娠物吸出来，而钳刮术是用卵圆钳将妊娠物夹出来。两种方式都可以有效终止妊娠，手术流产对身体的伤害比较大，术后可能会出现感染、宫腔粘连等情况。
如果没有妊娠计划，建议做好避孕措施，以减少对身体的伤害。在日常生活中，流产后要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。还要加强营养的摄入，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，促进身体的恢复。
