生完宝宝，妈妈大伤元气，身体很虚弱，这个时候食补是最好的方法，小编提醒各位产妇们，月子期里千万别吃巧克力、过咸食物等，否则身体恢复会受到影响。小编特别推荐6款月子粥，美味又营养，新妈不要错过哦!
1、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤和，并使肌肉松弛，排增加，结果会使婴儿、哭闹不停、睡眠不稳。
2、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇，易造成浮肿，并易诱发。但也不可忌盐，因产尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
3、其他应节制的食物
、、等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓、浓咖啡、红茶、酒精等料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。
另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、等。
